扭到腳要先冰敷還是熱敷? 小心處理不當變「習慣性扭傷」

扭到腳要先冰敷還是熱敷? 小心處理不當變「習慣性扭傷」
行健骨科診所院長朱家宏醫師表示,扭到腳時千萬不要再亂動,並記得「PRICE」五的步驟,也就是保護、休息、冰敷、壓迫、抬高。扭到腳的時候冰敷能消炎、消腫,而許多醫學研究認為冰敷過久(超過小時48小時)會對組織造成不良影響,所以也不能冰敷太久,約24小時即可。 《詳全文...》

媒體來源:ETtoday - 2019-06-12 17:35:00 (14 天前)
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